## 1. Hiểu rõ gốc rễ các vấn đề tiêu hoá của chính mình
Bạn sẽ hiểu:
* Vì sao mình đầy hơi, khó tiêu, táo bón hay tiêu chảy
* Vì sao ăn ít vẫn tăng cân
* Vì sao stress ảnh hưởng mạnh đến ruột
* Vì sao nhiều người bổ sung probiotics mãi vẫn không cải thiện
Thay vì chữa triệu chứng, bạn sẽ hiểu “cơ chế thật sự” phía sau cơ thể mình.
## 2. Biết cách tái thiết hệ vi sinh đường ruột đúng cách
Không phải cứ uống men vi sinh là hệ ruột sẽ khỏe. Bạn sẽ được học:
* Các nhóm lợi khuẩn quan trọng
* Điều gì đang phá huỷ microbiome mỗi ngày
* Cách nuôi lợi khuẩn bằng dinh dưỡng, nhịp sinh học và lối sống
* Sai lầm phổ biến khiến hệ vi sinh ngày càng yếu
Đây là nền tảng cực kỳ quan trọng cho miễn dịch và chuyển hoá lâu dài.
## 3. Cải thiện tình trạng đầy bụng – táo bón – trào ngược – viêm ruột
Nhiều học viên nhận ra rằng: họ không thiếu thuốc… mà thiếu “một hệ thống hiểu đúng cơ thể”. Khóa học giúp bạn:
* Biết cách phối hợp thực phẩm phù hợp
* Hiểu cơ chế acid dạ dày, men tiêu hoá, nhu động ruột
* Điều chỉnh nhịp ăn uống, ngủ nghỉ và stress để tiêu hoá hồi phục tự nhiên hơn
## 4. Hiểu mối liên hệ giữa tiêu hoá – miễn dịch – bệnh lý phức tạp
Hơn 70% miễn dịch liên quan đến đường ruột. Bạn sẽ hiểu sâu:
* Vì sao viêm ruột kéo dài liên quan đến tự miễn
* Vì sao microbiome ảnh hưởng nội tiết và chuyển hoá
* Vì sao nhiều bệnh lý da, dị ứng, mệt mỏi mãn tính bắt nguồn từ ruột
Khi hiểu được “bức tranh toàn cảnh”, bạn sẽ chăm sóc sức khỏe thông minh hơn rất nhiều.
## 5. Biết cách ăn đúng cho từng cơ địa và bệnh lý
Không có một chế độ ăn nào phù hợp cho tất cả mọi người. Bạn sẽ được hướng dẫn:
* Cách ăn cho người viêm ruột, trào ngược, táo bón, gan nhiễm mỡ…
* Cách kết hợp thực phẩm để giảm viêm và hỗ trợ chuyển hoá
* Cách ăn để phục hồi thay vì chỉ “kiêng khổ sở”
## 6. Hiểu vai trò của vi chất trong tiêu hoá & chuyển hoá
Nhiều người ăn rất nhiều nhưng tế bào vẫn “đói”. Bạn sẽ hiểu:
* Vai trò của magie, kẽm, vitamin D, B complex…
* Vì sao thiếu vi chất ảnh hưởng enzyme tiêu hoá, thần kinh và miễn dịch
* Khi nào cần bổ sung – khi nào không nên lạm dụng
## 7. Học cách giảm stress để cứu hệ tiêu hoá
Một hệ thần kinh căng thẳng sẽ khiến: co thắt ruột, rối loạn nhu động, giảm hấp thu, tăng viêm.
Bạn sẽ học:
* Cơ chế trục não – ruột (gut-brain axis)
* Cách hít thở và sinh hoạt để kích hoạt trạng thái hồi phục
* Những thay đổi nhỏ nhưng tạo khác biệt rất lớn cho cơ thể
## 8. Có hệ thống chăm sóc sức khỏe bền vững thay vì làm theo trào lưu
Detox, nhịn ăn, uống men, fasting, eat clean, thải độc đại tràng, thải độc cà phê,… Không phải xu hướng nào cũng phù hợp với cơ thể bạn. Khóa học giúp bạn:
* Biết cái gì đang thật sự hiệu quả
* Tránh các phương pháp gây tổn thương ruột và chuyển hoá
* Xây dựng tư duy sức khỏe dài hạn thay vì “chữa cháy”
## 9. Cải thiện năng lượng, làn da, giấc ngủ và tinh thần
Khi hệ tiêu hoá cải thiện, rất nhiều thứ khác cũng thay đổi:
* ngủ sâu hơn,
* nhẹ bụng hơn,
* tinh thần ổn định hơn,
* da và nội tiết cải thiện hơn,
* cơ thể có năng lượng thật sự.
Tiêu hoá khỏe không chỉ là “không đau bụng”. Mà là nền tảng của một cơ thể vận hành tốt.
## 10. Có một góc nhìn hoàn toàn mới về sức khỏe
Sau khóa học, điều thay đổi lớn nhất không chỉ là kiến thức. Mà là cách bạn nhìn cơ thể mình. Không còn chiến đấu với cơ thể. Không còn hoang mang giữa quá nhiều thông tin. Bạn sẽ hiểu rằng: sức khỏe không đến từ một viên thuốc thần kỳ, mà đến từ việc xây dựng lại nền tảng mỗi ngày, bằng ăn uống, nhịp sống, cảm xúc, giấc ngủ, vận động và hiểu biết đúng.
## Đây không phải một khóa học “mẹo sức khỏe”. Mà là một hành trình giúp bạn: hiểu cơ thể, hiểu chuyển hoá, hiểu hệ vi sinh, và học cách đồng hành với sức khỏe của mình một cách bền vững hơn. Khi tiêu hoá khỏe lại, rất nhiều thứ trong cuộc sống cũng bắt đầu thay đổi.
Tiêu hoá không chỉ là chuyện ăn uống. Đó là gốc rễ của năng lượng, miễn dịch, nội tiết, cảm xúc, làn da, cân nặng và cả chất lượng sống mỗi ngày. Rất nhiều người đang sống trong trạng thái: đầy bụng, táo bón, trào ngược, mệt mỏi, khó ngủ, tăng cân, viêm mãn tính… nhưng không nhận ra rằng “hệ tiêu hoá” đang phát tín hiệu cầu cứu. Khóa học này không chỉ giúp bạn “ăn healthy hơn”, mà giúp bạn hiểu lại cơ thể mình một cách hệ thống và khoa học.
Chương trình khoa học giúp thấu hiểu và tái thiết hệ vi sinh – nền tảng của sức khỏe chuyển hóa, miễn dịch và tâm trí dành cho các nhóm đối tượng:
1. Người có vấn đề tiêu hoá mạn tính
Các tình trạng đầy hơi, chướng bụng sau ăn; táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài; đau bụng thường không rõ nguyên nhân; trào ngược dạ dày; hội chứng ruột kích thích (IBS)
2. Người bị rối loạn chuyển hoá & nội tiết, miễn dịch suy giảm:
Tăng cân, sụt cân khó kiểm soát; mỡ bụng cao; tiền hoặc tiểu đường; kháng insulin; gan nhiễm mỡ, gout, ăn không ngon, rụng tóc, da sạm, thiếu vi chất…
3. Người có các bệnh lý mãn tính & phức tạp:
Mụn; eczema; viêm da cơ địa; dị ứng, miễn dịch: lupus, hashimoto, vảy nến, u cục - ung thư, suy thận, gan,…
4. Người cần ổn định thần kinh:
Hay lo âu, stress, mất ngủ, trầm cảm, mệt mỏi kéo dài, chất lượng cuộc sống kém
5. Phụ nữ sau sinh:
Phụ nữ sau sinh thường gặp các đầy hơi sau ăn; táo bón; rối loạn hormone; tăng cân sau sinh; stress công việc. Mẹ quan tâm đến tiêu hoá cho mẹ & sự hấp thụ của bé…
6. Người rối loạn chuyển hóa:
Tăng cân, mỡ bụng cao, thừa cân béo phì, suy dinh dưỡng dù đã ăn kiêng hoặc tập luyện. Người thường xuyên mệt mỏi, thiếu năng lượng, cơ thể nặng nề sau khi ăn.
7. Huấn luyện viên dinh dưỡng:
Huấn luyện viên tập luyện các bộ môn, Các bạn Coach, tư vấn từ các công ty bán TPCN, Health Coach, HLV thể thao cần tăng hiểu biết để chăm sóc khách hàng học viên
8. Người đang theo đuổi lối sống khỏe mạnh, ăn uống khoa học và tập luyện bền vững. Người muốn hiểu sâu về cơ chế cơ thể thay vì chỉ áp dụng các chế độ ăn theo trào lưu.
9. Người lớn tuổi gặp nhiều bệnh lý cùng lúc, khó hấp thụ dinh dưỡng.
Đàn ông bụng bự, công việc giao tiếp ăn uống nhiều; phụ nữ tiền mãn kinh, sau mãn kinh, sức khỏe và năng lượng không ổn định
10. Nhóm không phù hợp với workshop:
Người muốn tăng giảm cân cấp tốc; người tìm “thuốc chữa bệnh nhanh”; người không sẵn sàng thay đổi lối sống.
Video bài giảng trong 6 giờ 20 phút với các nội dung:
PHẦN 1: Thấu hiểu tiêu hoá & đường ruột – Hệ sinh thái vi sinh lớn nhất của con người
1. Hệ vi sinh: “organ” bị lãng quên & sơ đồ bệnh lý
2. Đặc trưng các hệ vi sinh theo từng nhóm tuổi sinh học
3. Đặc trưng các hệ vi sinh theo từng nhóm bệnh lý
PHẦN 2 - Kết nối hệ sinh vật, chuyển hoá - miễn dịch & thần kinh
1. Phân tử vàng của microbiome
2. Microbiome và cân nặng
3. Microbiome - viêm, miễn dịch & các bệnh lý phức tạp theo các nhóm đối tượng
4. Hệ thần kinh - trục HPA & cầu nối ruột - não
5. Chu kỳ thay đổi của hệ vi dinh trên các nhóm cơ thể
PHẦN 3: Tập luyện, vận động & hơi thở trong tái thiết hệ vi sinh & chuyển hoá
1. Tập luyện làm tăng lợi khuẩn
2. Vận động nào tốt cho tiêu hoá & đường ruột
3. Thở trị liệu cho tiêu hoá & thải độc
4. Tái thiết nhịp sinh học cho tiêu hoá và đường ruột
PHẦN 4: Dinh dưỡng tái thiết hệ vi sinh
1. Các nguyên tắc theo 4 tầng sinh học: Nền tảng - Nuôi dưỡng - Bảo vệ - Thiết lập hệ sinh thái vi sinh ổn định
2. Các phân tử vàng & sơ đồ thực phẩm theo cơ chế bệnh
3. Nhịn ăn & Autophagy
4. Thải độc - can thiệp đúng và sai
5. Cách Bổ sung Probiotics
PHẦN 5: Cá nhân hoá Protocol tái thiết hệ vi sinh
Cá nhân hoá bản đồ tái thiết hệ vi sinh theo 5 giai đoạn
1. Thải bỏ
2. Hỗ trợ
3. Bổ sung
4. Phục hồi
5. Thiết lập
Thiết kế mẫu bữa ăn thân thiện với microbiome theo 5 giai đoạn
Chỉ với 800.000 vnd, bạn không chỉ nhận các kiến thức quý giá về HỆ THẦN TIÊU HÓA, VI SINH, CHUYỂN HÓA VÀ THẦN KINH NÃO RUỘT, cách thực hành, ứng dụng để giúp hệ vi sinh phát huy tối đa khả năng chuyển hóa giúp cho tiêu hóa ổn định, vi chất hấp thụ hiệu quả, năng lượng và thần kinh bình ổn, tâm trí sáng suốt, giúp bạn sống khỏe và chất lượng; bạn còn nhận được thêm nhiều giá trị, quà tặng từ Thủy Garden:
1. Hỗ trợ trực tiếp 1-1 từ giảng viên: kiểm tra trạng thái cơ thể để điều chỉnh sự ứng dụng của học viên; lên bản đồ hành động cho tâm trí bình ổn, miễn dịch bình ổn và chuyển hóa tối ưu theo tình trạng sức khỏe.
2. Miễn phí tham gia trực tiếp qua Zoom tại workshop "Sức khỏe Tiêu hóa" khi khóa học được tái tổ chức.
4. Ưu đãi 30% cho khóa Nhập Môn Nauli và Thải độc - Giảm 100k khi đăng ký cùng với workshop trong tháng của Thủy Garden
5. Tham gia cộng đồng Sống Khỏe Thủy Garden và cập nhật các thông tin khoa học tập luyện và dinh dưỡng
🎁 Toàn bộ các ưu đãi chỉ dành cho 30 người đăng ký sớm nhất!
HỌC VIÊN NÓI GÌ?
1. Minh Anh, 39 tuổi – Việt Nam
“Trước đây tôi nghĩ tiêu hoá chỉ là chuyện ăn vào rồi thải ra. Sau khóa học, tôi mới hiểu đường ruột liên quan rất sâu đến miễn dịch, nội tiết, năng lượng và cả tâm trạng. Điều tôi thích nhất là kiến thức không bị nói chung chung, mà có hệ thống: từ hệ vi sinh, viêm âm thầm, nhịp sinh học đến cách ăn và vận động để hỗ trợ ruột. Tôi cảm thấy mình không còn chăm sóc sức khỏe theo kiểu đoán mò nữa. Biết được con đường mình phải đi. Sau 2 tuần học, giờ đây việc đi vệ sinh đã trơn tru, quá tuyệt vời!”
2. Lan Hương, 44 tuổi – Singapore
“Tôi từng uống men vi sinh, detox, ăn kiêng nhiều lần nhưng không hiểu vì sao cơ thể vẫn đầy bụng, mệt và khó xuống cân. Khóa học giúp tôi nhận ra hệ tiêu hoá không thể phục hồi chỉ bằng một sản phẩm, mà cần tái thiết cả nền tảng: giấc ngủ, stress, bữa ăn, vi chất và nhu động ruột. Đây là khóa học khiến tôi thay đổi tư duy rất nhiều. Cô Thủy có kiến thức rất sâu và toàn diện”
3. Thu Hà, 36 tuổi – Úc
“Điều giá trị nhất với tôi là phần kết nối giữa ruột – não – miễn dịch. Tôi hiểu vì sao những giai đoạn căng thẳng, tôi dễ rối loạn tiêu hoá và ăn uống mất kiểm soát. Sau khóa học, tôi biết cách quan sát cơ thể, điều chỉnh bữa ăn nhẹ nhàng hơn, không còn cực đoan với việc kiêng khem. Kiến thức rất khoa học nhưng được diễn giải dễ hiểu và có tính ứng dụng cao. Thần kinh đã ổn định hơn rất nhiều kể từ ngày gặp cô Thủy”
4. Chị Ngọc Diệp, 41 tuổi – Canada
"Chị thích cách cô Thủy không bán cho học viên một ‘mẹo chữa nhanh’, mà giúp mình nhìn tiêu hoá như một hệ sinh thái cần được nuôi dưỡng. Từ trước đến nay chị chỉ quan tâm ăn gì để giảm cân, nhưng sau khóa học chị hiểu phải ăn sao để ruột khỏe, chuyển hoá tốt và cơ thể có năng lượng bền. Đây là khóa học rất phù hợp cho mọi người trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt phụ nữ sau 35 tuổi. Cô Thủy có năng lượng hài hòa, dễ gần khiến mình học xong không hiểu, hỏi gì (đôi khi ngớ ngẩn) mà cô cũng trả lời nhẹ nhàng. ”
5. Anh Hoài Phương, 47 tuổi – Đức
“Khóa học cho tôi một bức tranh rất toàn diện về sức khỏe tiêu hoá. Tôi hiểu hơn về men tiêu hoá, acid dạ dày, hệ vi sinh, vi chất và cả vai trò của vận động trong việc hỗ trợ nhu động ruột. Điều tôi biết ơn nhất là sau khóa học, tôi bớt sợ cơ thể mình. Tôi biết lắng nghe tín hiệu, biết điều chỉnh từng bước thay vì hoang mang giữa quá nhiều thông tin trên mạng. Tình trạng trào ngược cũng thuyên giảm 80% sau khi học, đúng là phải có kiến thức, mới đi đúng đường!”
1. Vì sao nhiều người ăn rất “healthy” nhưng tiêu hoá vẫn kém?
Rất nhiều người: ăn salad, uống detox, bổ sung probiotics, nhịn ăn gián đoạn… nhưng vẫn đầy bụng, táo bón, viêm ruột hoặc mệt mỏi. Vấn đề không nằm ở việc ăn “healthy hay không”, mà nằm ở: hệ vi sinh có phù hợp không, enzyme tiêu hoá hoạt động thế nào, thần kinh ruột có đang căng thẳng không, cơ thể có đủ vi chất để chuyển hoá hay không.
Khóa học sẽ giúp bạn hiểu sâu cơ chế này để không còn chăm sóc sức khỏe theo phong trào nữa.
2. Khóa học có mang tính “chữa bệnh” không?
Không. Đây là khóa học giáo dục sức khỏe và khoa học ứng dụng về tiêu hoá – hệ vi sinh – chuyển hoá. Mục tiêu là giúp học viên: hiểu cơ thể, hiểu cơ chế bệnh lý, xây dựng nền tảng phục hồi. Khóa học không thay thế bác sĩ hay điều trị y khoa. Khi bạn biết và hiểu, dù chưa thay đổi, bạn cũng đã ý thức để cần thay đổi. Hành trình thay đổi mạnh mẽ bắt đầu từ sự hiểu biết đúng đắn về hệ tiêu hóa và cơ thể!
3. Tôi đã đi khám và uống thuốc nhiều năm nhưng chưa cải thiện, khóa học này có giúp gì không?
Nhiều người điều trị triệu chứng nhưng chưa hiểu “gốc rễ sinh học” phía sau. Khóa học giúp bạn hiểu: vai trò của hệ vi sinh, stress và thần kinh ruột, nhịp sinh học, vi chất, cách phối hợp dinh dưỡng và vận động phù hợp...
Khi hiểu cơ thể đúng hơn, bạn sẽ biết cách đồng hành với quá trình hồi phục hiệu quả hơn thay vì chỉ phụ thuộc vào từng giải pháp đơn lẻ.
4. Khóa học có nói về probiotics và men vi sinh không?
Có phân tích rất kỹ các men, chủng, từng loại, cho từng giai đoạn, nhưng không chỉ dừng ở việc “uống men”. Bạn sẽ học: các nhóm lợi khuẩn quan trọng, khi nào probiotics có lợi, vì sao nhiều người uống lâu nhưng không hiệu quả, cách tạo môi trường để lợi khuẩn sống được trong ruột. Đây là phần rất quan trọng nhưng thường bị hiểu sai hiện nay.
5. Tôi không có bệnh tiêu hoá rõ ràng, học khóa này có cần thiết không?
Rất nhiều vấn đề như: da xấu, khó ngủ, stress, rối loạn lo âu, tăng cân, viêm, nội tiết mất cân bằng, miễn dịch yếu… đều có liên quan đến đường ruột. Tiêu hoá khỏe không chỉ để “không đau bụng”, mà là nền tảng cho toàn bộ sức khỏe lâu dài mà ai cũng cần học và tìm hiểu kỹ càng!
6. Khóa học có hướng dẫn ăn uống cụ thể không?
Có. Bạn sẽ được hướng dẫn: nguyên tắc phối hợp thực phẩm, cách ăn hỗ trợ microbiome, nhịp ăn phù hợp với tiêu hoá, các sai lầm phổ biến khi eat clean, fasting, detox, định hướng dinh dưỡng theo nhóm cơ địa và bệnh lý. Khóa học tập trung vào tư duy và hệ thống để học viên có thể ứng dụng lâu dài.
7. Vì sao khóa học nói nhiều về stress và cảm xúc khi học về tiêu hoá?
Ruột và não kết nối chặt chẽ với nhau qua trục Gut–Brain Axis. Một hệ thần kinh căng thẳng kéo dài có thể: làm rối loạn nhu động ruột, giảm hấp thu, tăng viêm, thay đổi hệ vi sinh. Vì vậy phục hồi tiêu hoá không thể tách rời giấc ngủ, stress và trạng thái thần kinh.
8. Khóa học có phù hợp cho người lớn tuổi hoặc người có bệnh lý phức tạp không?
Có. Nội dung được xây dựng theo hướng nền tảng và hệ thống, giúp học viên hiểu cơ thể an toàn hơn. Đặc biệt phù hợp với người: có nhiều bệnh lý cùng lúc, đã thử nhiều phương pháp nhưng chưa ổn định, muốn chăm sóc sức khỏe lâu dài thay vì chạy theo xu hướng ngắn hạn.
9. Tôi không có nền tảng y khoa, học có khó hiểu không?
Không. Khóa học được thiết kế khoa học, dễ hiểu, có ví dụ thực tế, kết nối giữa cơ chế sinh học và đời sống hằng ngày. Người mới bắt đầu hoàn toàn có thể tiếp cận và ứng dụng được.
10. Điều khác biệt lớn nhất của khóa học này là gì?
Khóa học không chỉ nói về “ăn gì tốt cho ruột”. Mà giúp bạn hiểu: tiêu hoá là trung tâm của chuyển hoá, microbiome ảnh hưởng đến miễn dịch và nội tiết ra sao, vì sao nhịp sống, stress, giấc ngủ và vận động tác động mạnh đến đường ruột, và cách xây dựng lại sức khỏe từ nền tảng thay vì chữa cháy từng triệu chứng. Đây là góc nhìn hệ thống, đa chiều và có chiều sâu sinh học hơn rất nhiều so với các nội dung tiêu hoá thông thường.
Với hơn 23.000 giờ huấn luyện chuyên sâu, ThS. Nguyễn Thị Phương Thủy là một trong số ít những Health Coach tại Việt Nam có năng lực chuyên môn toàn diện và thực hành sâu rộng trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe qua tập luyện, dinh dưỡng kết hợp các phương pháp chữa lành. Cô đã trực tiếp đồng hành cùng học viên từ hơn 15 quốc gia, bao gồm: Việt Nam, Mỹ, Canada, Anh, Đức, Tây Ban Nha, Pháp, Australia, Singapore, Nhật Bản, Đài Loan… Từ đó xây dựng được nền tảng hiểu biết sâu sắc về đặc điểm sức khỏe, lối sống và văn hoá chăm sóc cơ thể đa dạng trên toàn cầu.
1. Các bằng cấp/ chuyên môn của Thủy Health Coach
1.1. Thạc sĩ – Giảng viên Đại học, Tốt nghiệp Cử nhân ĐH Sư Phạm + Thạc sĩ ĐH KHXHNV HCM.
Học bổng chương trình AWE của Lãnh sứ quán Hoa Kỳ tại Việt Nam; chứng nhận Dream Builders của Đại học Thunder Bird và Arizona (Hoa Kỳ).
1.2. Các bằng Yoga quốc tế của US Alliance: Yoga trị liệu xương khớp; các trường phái yoga cổ truyền và hiện đại Hatha, Vinyasa, Astanga,,, Yogs bầu, yoga người cao tuổi, yoga chữa lành
1.3. Các bằng Dinh dưỡng chuyên sâu: Dinh dưỡng xây dựng thực đơn, Dinh dưỡng nhi, Dinh dưỡng phụ nữ mang thai, Dinh dưỡng bệnh lý rối loạn chuyển hoá và miễn dịch, Dinh dưỡng ung thư, Dinh dưỡng vi chất, Dinh dưỡng cộng đồng, Dinh dưỡng Quản lý cân nặng tại Viện DD Việt Nam, ĐH Stanford, Hoa Kỳ.
1.4. Chứng nhận chăm sóc sức khoẻ tự nhiên của Diện chẩn Bùi Quốc Châu.
1.5. Tham gia hàng trăm workshop, khoá học, lớp dinh dưỡng, tập luyện & chữa lành tại Việt Nam và Quốc tế. Các phương pháp chữa lành đã trải nghiệm và liên tục nghiên cứu: Reiki; Khí công/ Điện học/ Enzyme/ Thanh lọc/ Nhịn ăn/ Các phương pháp thiền định Vippasana, Thiền Việt, Thiền Trúc Lâm…
2. Kinh nghiệm thực tế
2.1. Là một “Health & Life Lover”, yêu thích chăm sóc sức khoẻ và liên tục trau dồi năng lực cân bằng cuộc sống, nâng cao tần số năng lượng. Với 10 năm giảng dạy, sở hữu hơn 23 ngàn giờ chuyên môn (10 ngàn giờ được quốc tế công nhận là chuyên gia) trong coaching và tư vấn sức khoẻ. Có học viên và khách hàng tại Việt Nam và 15 quốc gia trên thế giới giúp họ thay đổi sức khoẻ thông qua tập luyện + dinh dưỡng + chữa lành và Mind care.
2.2. Làm việc + hợp tác nhiều năm cho các tập đoàn dược, sữa, sản xuất thuốc và thực phẩm chức năng quốc tế, hiểu rõ các quy trình tiêu chuẩn quốc tế nghiêm ngặt trong thuốc và thực phẩm.
2.3. Tham gia nhiều chương trình chăm sóc sức khoẻ cộng đồng của các tổ chức phi chính phủ cho trẻ em, phụ nữ, người cao tuổi, người khuyết tật
2.4. Làm việc liên tục với các bác sĩ tại Việt Nam và quốc tế: xương khớp, dinh dưỡng, chuyển hoá, K, nội tiết, … giúp khách hàng đạt mục tiêu quản lý sức khoẻ.
2.5. Củng cố niềm tin với các thông tin chi tiết các khoá học/ chuyên môn + học viên/ khách hàng & hoạt động cộng đồng của Thuỷ Garden tại: thuyhealthcoach.com (liên tục cập nhật)
Ứng dụng thực tiễn và đóng góp cho cộng đồng
Không chỉ dừng lại ở chuyên môn, cô Thủy còn thường xuyên phối hợp cùng các bác sĩ chuyên khoa như: nội tiết, tiêu hóa, dinh dưỡng, xương khớp, chuyển hóa, thần kinh… để nâng cao hiệu quả can thiệp và chăm sóc sức khỏe toàn diện cho học viên.
Cô tổ chức các lớp Yoga và huấn luyện sức khỏe cộng đồng cho các đối tượng đặc biệt: người cai nghiện, người cao tuổi, trẻ em, người khuyết tật, bệnh nhân ung thư… góp phần lan tỏa mô hình “sống khỏe chủ động – sống khỏe từ gốc”.
Trách nhiệm xã hội – Hành động vì phụ nữ, trẻ em và môi trường
Bên cạnh sự nghiệp đào tạo, cô Thủy là người luôn tiên phong trong các hoạt động xã hội. Với thương hiệu cá nhân Thủy Garden, cô đã trực tiếp kêu gọi và tài trợ học bổng dài hạn cho 15 nữ sinh có hoàn cảnh khó khăn được đến trường cùng Quỹ Bông Sen, tại nhiều tỉnh thuộc đồng bằng sông Cửu Long.
Hằng năm, cô còn chủ động tổ chức hoặc tham gia các chương trình gây quỹ, bảo trợ, bảo vệ môi trường với tinh thần trách nhiệm xã hội bền vững.
Tìm hiểu thêm về các khóa học, tin tức, thông tin sức khỏe tại: thuyhealthcoach.com
MỘT SỐ CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO NỔI BẬT CỦA THỦY GARDEN
Khoá học Video:
1. Sức mạnh của những hơi thở trị liệu: https://thotrilieu.thuyhealthcoach.com
2. Tái cấu trúc cơ thể và chuyển hoá trong các bệnh lý phức tạp: https://taicautruc.thuyhealthcoach.com
3. Ánh sáng tâm trí: https://anhsangtamtri.thuyhealthcoach.com
4. Xây dựng thực đơn 3h: https://thuyhealthcoach.com/2-buoi-coacging-dinh-duong/
5. Tập luyện có chiều sâu: https://thuyhealthcoach.com/coaching-tap-luyen-co-chieu-sau-3h/
6. Kegel - Sức mạnh cơ sàn chậu - Bí quyết duy trì tuổi thanh xuân: https://thuyhealthcoach.com/keygel-co-san-chau-bi-kip-duy-tri-tuoi-xuan-cho-phu-nu/
7. Nhập môn Nauli và Thải độc: https://thuyhealthcoach.com/khoa-video-nhap-mon-nauli-va-thai-doc/
8. Khóa Dinh dưỡng Quản lý cân nặng và Bệnh lý:
9. Khóa 7 ngày đốt mỡ - tăng chuyển hóa: https://thuyhealthcoach.com/https://thuyhealthcoach.com/khoa-dinh-duong-quan-ly-can-nang/khoa-hoc-7-ngay-dot-mo-tang-chuyen-hoa/
COACHING TRỰC TIẾP
*Lớp Tập luyện phối hợp qua Zoom 5h sáng hàng ngày: https://thuyhealthcoach.com/tap-luyen-phoi-hop-qua-zoom/
*Coaching 1-1: Tập luyện - Dinh dưỡng - Toàn Kiện Sức Khỏe: https://thuyhealthcoach.com/quy-tac-ve-coaching-1-1/
*Thông tin các khóa học, workshop, sản phẩm sức khoẻ của Thủy Garden: https://thuyhealthcoach.com/khoa-hoc/
Liên hệ tư vấn: Zalo/Whatsapp (84)362201835
FOLLOW THỦY GARDEN TRÊN CÁC NỀN TẢNG XÃ HỘI:
Facebook: Thuỷ Garden - Health Coach Tập luyện & Dinh dưỡng chuyên sâu
https://www.facebook.com/thuyhealthcoach.tapluyen.dinhduong
Youtube: https://www.youtube.com/@thuygarden.tapluyen.dinhduong
Tiktok: https://www.tiktok.com/@thuy.health.coach
Instagram: https://www.tiktok.com/@thuy.health.coach
Cộng đồng Sống Khỏe Thủy Garden: https://zalo.me/g/dedxgm750
🌿🌿🌿
Thủy Garden - "Cùng Bạn Sống Cân Bằng"
Tập Luyện - Dinh Dưỡng - Chữa Lành Khoa Học
Dẫn dắt bởi Thủy Health Coach với hơn 23 ngàn giờ coaching sức khỏe cho khách hàng, học viên trên 15 quốc gia
www.thuyhealthcoach.com
Zalo/ Whatsapp: (84)362201835
Thank you
Your submission has been received! Keep an eye on your phone or email because we will contact you soon.
